¿Cómo sanar el dolor?

"El dolor es inevitable, el sufrimiento opcional"

No nos dejemos llevar por el sufrimiento justificándonos en lo que nos ha pasado, sea cuál sea la situación no nos derrumbemos por nada y ante nada. Elegimos sufrir, no elegimos que algo nos suceda y duela (como dueles tú: más que el peor dolor que se inventó), pero podemos manejarlo de la mejor manera. Ningún dolor es para siempre y aunque suene repetitivo: sí, el tiempo lo cura todo, pero tampoco esperamos a que el tiempo lo maneje por si solo, así que revienta esa burbuja de dolor, levántante y quiérete más de lo que te quieras. Nada podrá derrumbarte si tú no lo permites. 

Mientras estemos en casa podemos relajarnos con algo de música de fondo, la música eleva el espíritu. Seamos conscientes de la música que estamos poniendo de fondo, no se trata que nos hunda más si no que nos revitalice así que dile goodbye a las canciones tristes y apuesta a bailar un rato con las que elijas. Pidamos abrazos a las personas que nos rodean y nos quieren tanto como tú a ellas, es solo una manera de expresar nuestras necesidades emocionales, hablemos sobre el tema que tanto nos duele, dilo grítalo o cuéntatelo en silencio pero desahógate de todo porque más duele esas palabras que nunca se dijeron.

Disfrutemos de las pequeñas cosas que nos ofrece las naturaleza, salgamos a caminar, adoremos el atardecer contemplemos el amanecer, sintamos el aire rozándonos que nos va contando que todo va y viene como él, que quizás no es final si no el comienzo.También podemos salir a dar pequeños paseos con nuestra mascota -si es que tenemos una- ellos siempre estarán para nosotros y saben cuando algo nos va mal, sin duda una buena compañía si no quieres saber de nadie (por el momento). 

Enfoquémonos en todo lo positivo que podamos encontrar: libros de auto-ayuda, blogs de pensamientos positivos, mensajes enriquecedores, entre otros. Además también podemos escribir sobre lo que nos está sucediendo y luego dejarlo ir de la manera que más creas conveniente y mientras estés recuperándote puedes reflexionar sobre ello y escribirlo también, algún día lo leerás y sabrás lo fuerte y valiente que fuiste y eres aún más después de ello. 

¡Salgamos! Abre tu clóset (sí ese que esta desordenado y aún no quieres limpiar) y ponte lo que más te guste, vistámonos para y solo por nosotras por la comodidad y el hecho de sentirnos de a 10. Revisa la cartelera para ir a ver una buena película si quieres sola o llama a tus amigos, o papás. Puedes romper la rutina escapándote un fin de semana a un lugar cercano o lejos, yo preferiría ir sola y me voy en introspección, algo que debemos hacer de vez en cuando. Podemos analizarnos ver que hemos hecho bien y en qué hemos fallado, mejorar y ser grande cada día. 

Todas estas pequeñas cosas que podamos hacer día a día, es como si sembraras una planta, que al principio estaba bajo tierra pero luego con los cuidados y amor floreció. Ese amor que tenemos que darnos a nosotros mismos ante todo, porque debemos hacer de todo por ser felices en esta vida. 

¡Me encontré a mi ex!

A todas nos ha pasado, acabamos de terminar una relación y ¡bumm! el susodicho aparece... no sabes cómo actuar, qué decir y no te das cuenta de los gestos que estás teniendo en ese momento. Pero como todo ya está dicho y es parte del pasado, actuemos como lo que es: pasado. El primer paso para que ese ex sea realmente lo que significa un ex, y no la persona que aún-quieres es saber que tu felicidad depende solo de ti, que el olvidarlo depende de ti, el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional, nosotras decidimos sobre nuestras emociones, tenemos el control sólo hay que ponerlo en marcha. Si te lo encuentras en alguna fiesta o en algún lugar público no seas obvia, pórtate relax y sigue con lo que estabas haciendo antes de que él llegara ¡Actúa como si nada! Recuerda que has ido a divertirte, así que puedes saludarlo sin ningún problema -si terminaron bien obviamente- como ya has empezado a cambiar de página salúdalo de manera adecuada y tranquila; hazle saber que eres madura como para poder acercarte a él en lugar de ignorarlo (ya sabes, si lo ignoras te importa). Sin embargo tienes que estar preparada por si te esquiva el saludo y si no trata de no prolongar la conversación, simplemente vas de prisa y te despides. No intentes ponerlo celoso, si aún lo quieres sé que lo intentarás, supone que estás en una reunión con amigos en común y sabías que él iba a estar ahí, te vestiste super coqueta y además te pones a intentar sacarle celos coqueteando con los amigos, bailando con uno y con otro te digo de una buena vez ¡no vale la pena! lo que lograrás será que todos te vean mal con esa actitud, la perjudicada serás tú no él. Demuestra que eres una chica centrada, que ese tipo de actitudes no van contigo. ¿Y si lo vez con otra chica? En el desafortunado caso que veas a tu ex con su nuevo date, no te pongas grosera con ella, ni con él; si sabes que están saliendo maneja tus emociones, lo que sea que pase por esa cabecita a la primera ¡no es lo correcto! piensa antes de actuar. Si no te molesta en absoluto puedes saludarlo cordialmente, sé educada. 

Recuerda que es sólo un ex y que todo depende de la forma en que hayan terminado. Si termino de lo peor lo mejor es no encontrártelo, y que no lo busques, eso quiere decir: por favor no te averigües los lugares donde el estará para poder verlo. Si terminaron y aún lo quieres date un tiempo para ti misma, sé egoísta, te lo mereces; inscríbete en algún deporte, distráete con tus amigas, viaja, comparte más tiempo con tu familia, son las mejores maneras de ocupar tu mente y no pensar en un tema que ya no tiene marcha atrás, sé consciente de que es parte del pasado. Por otro lado, si terminaron bien ¡Sí existe amistad después del rompimiento! pero recuerda lo que es la amistad y eso no significa verse de vez en cuando para regalarse amor. 

Desde mi sinceridad...

Tal vez no debería estar escribiendo esto, tal vez no debería estar aquí en estos momentos, tal vez nunca debí haber estado aquí desde el principio, pero ¿qué principio? si no comenzamos nada, ¿qué final? si no hemos acabado con nada. Sin embargo me pregunto ahora ¿dónde busco tu sonrisa? ¿dónde encuentro tu mirada? Si estoy aquí en el lugar de siempre y ya no hay nada ¿hubo algo alguna vez? ¿quizás imaginé todo? Si mis lágrimas estuvieran en tu mente ¿estarías aquí conmigo ahora? si cada vez que cierro los ojos te encuentro, encuentro el pasado, tus actitudes, tus miradas y tus sonrisas, porque al parecer cada espacio de ti tiene la más alta calificación en torturarme, en acecharme cuando ya lo he perdido todo, cuando estoy desesperada por ir a buscarte y me falta osadía para hacerlo. Será que realmente todo es culpa mía y que las oportunidades no vuelven al igual que el tiempo que dejé pasar. ¿En qué momento me permití ilusionarme? Será que lo lograste sin que me diera cuenta poco a poco que en un principio no sentía igual que ahora. 

¿Si me das una última oportunidad? Podría expresarte a mi modo lo muy nerviosa que me pones, la manera en que me flaquean las piernas cuando escucho tu voz, los dragones escupiendo fuego que siento cuando te veo venir, lo muy especial que me haces sentir cuando te acercas y sobre todo contarte y que entiendas el por qué de mis actitudes hacia ti. Arrepentida de lo que pasó estoy abierta a cualquier respuesta tuya, tiro la moneda y tú me cuentas de qué lado cae. 

Mis ganas de conocer ese universo que eres tú sigue allí en cada palpitar, el poder conocer tu manías, tus hábitos, tus gestos por cada tema que vayamos platicando. Tus gustos en la comida ¿te encantan los postres? soy muy buena preparándolos. Saber cómo duermes y cómo despiertas con el sol alumbrándote al sonreír. ¿Prefieres un café con leche? o tal vez te gusten separados o ninguno en realidad.

Sabes de lo que hablo, conocerte verdaderamente sin máscaras ni juramentos, mirarte a los ojos y poder descubrir que es lo que estás sintiendo sin que lo tengas que demostrar abiertamente; que me brindes tus peores y mejores momentos dándote lo mejor de mi en crisis y en calmas. Alejarme en tus cambios de humor y regresar para quererte aún más.

¿Te gusta leer tanto como a mi? ¿Prefieres ir al cine o ver una película en casa? ¿Piensas mucho cuando tomas decisiones? ¿Adoras ir a la playa o prefieres el campo? Dime tus canciones favoritas que yo ya tengo un playlist con las mías para intercambiarlas. 

El cabello largo te queda bien ¿alguna vez lo has tenido corto? Si me dejas contar los lunares que tienes en el cuerpo te doy un beso por cada uno de ellos. Déjame sentir el perfume que usas en las mañanas ¿o sólo prefieres usar jabón? Quiero delinear con mis dedos la forma de tus labios ¿Mucho atrevimiento?.

Prométeme (aunque deteste las promesas) que algún día veremos un partido de fútbol juntos y háblame de tus logros y tus miedos que yo sabré apoyarte y entender, mostrándote todo lo positivo que puedas obtener y permíteme festejar de tus éxitos a tu lado, recordándote lo muy orgullosa que puedes hacerme sentir. ¿Practicas algún deporte? yo te enseñaría como montar a caballo de las dos maneras posibles, a ver cuál prefieras. ¿Quizás tienes una mascota? Tengo un perro hermoso, y tal vez un día lo conozcas y lo ames tanto como yo. 

¿El día o la noche? ¿Blanco o negro? ¿Agua o fuego? (Agua + Fuego) ¿La luna o las estrellas? ¿El coche o caminar? Pero la pregunta que más me inquieta ¿Qué piensas de mi? ¿Sientes algo cuando me ves? Hasta el mejor libro se acaba, pero recuerda que lo que nunca fue nunca terminó. Mi futuro no combina contigo, si te soy aún más sincera y te digo que sólo me quedan dos meses más en este país y luego comenzaré un viaje largo ¿Intentarías aún así algo conmigo? Por que yo sí que lo haría, en dos meses se que puedo mostrarte cosas increíbles. 

Aún no sabes nada de mí pero si lees esto sabrás que tengo un hábito en mi manera de expresarme cuando mis sentimientos se están saliendo fuera de control , y sí soy romántica pero no creo en el matrimonio ni en los finales felices. Creo en mantener el amor con los pequeños detalles en el día a día por cualquier cosa que nos pueda estar sucediendo. Un papel firmando se deshace, las rosas se marchitan, los chocolates (deliciosos) desaparecen en el paladar, pero los recuerdos si los vuelven maravillosos y especiales nunca serán olvidados.